Ayuda

Circadian requiere iOS 26 o posterior. La app opcional para Apple Watch requiere watchOS 26 o posterior. No necesitas un Apple Watch para usar la app del iPhone.

Prueba todas las funciones gratis durante siete días. El desbloqueo permanente cuesta 6,99 € con una compra única en el App Store alemán. Sin suscripción ni pagos recurrentes. En otros países, la app muestra el precio local antes de comprar.

Circadian estima tu energía con un modelo basado en la investigación del sueño. Tu sueño y otros datos de Salud disponibles personalizan la curva. No mide tu rendimiento real ni sustituye una valoración médica.

Elige tu cronotipo en los ajustes o usa la función para deducirlo a partir de tus datos de sueño y aplicar una sugerencia basada en tus hábitos.

No. Circadian puede usar datos de cualquier fuente que registre el sueño en Apple Salud. Sin datos adecuados, usa valores predeterminados. La alarma opcional en la muñeca requiere un Apple Watch.

Abre la sección Alarma en los ajustes, activa la alarma inteligente y permite la solicitud del sistema. Elige una ventana o una hora fija. También puedes usar la ventana de sueño sugerida en la pantalla principal. La hora calculada es una estimación, no una detección de fases del sueño en directo. Configura la alarma en Circadian, no en la app Reloj de Apple.

Activa la alarma del Apple Watch en Circadian y permite el inicio automático en la app Watch. Lleva el reloj con el modo Sueño activo. Durante la ventana de despertar, usa señales de movimiento y te despierta con vibraciones. También se programa una alarma en el iPhone a la hora límite. El movimiento no mide las fases del sueño.

Añade Circadian desde la galería de widgets de la pantalla de inicio o de bloqueo. Abre primero la app para disponer de una curva actualizada. Hay un widget pequeño de la ventana de sueño para En reposo. En Apple Watch puedes añadir una complicación de Circadian.

Circadian incluye los datos añadidos o corregidos posteriormente. Comprueba que estén en Apple Salud y vuelve a abrir Circadian. Las curvas históricas también se recalculan con los datos más recientes y pueden cambiar.

Están desactivadas por defecto. Puedes activar un resumen diario de los factores que influyen en tu curva y un recordatorio de tu ventana de sueño. La app pide permiso por separado. La alarma se configura de forma independiente.

No. Circadian funciona completamente sin cuenta, sin inicio de sesión y sin registro. Todos los cálculos se realizan localmente en tu dispositivo.

Circadian lee datos de salud de Apple Health: tiempos de sueño, variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), frecuencia cardíaca en reposo, frecuencia respiratoria, entrenamientos, exposición a la luz del día y temperatura de la muñeca. Todos los datos se procesan exclusivamente en tu iPhone.

Sin acceso a HealthKit, Circadian muestra una curva estándar basada en datos de población. Puedes conceder el acceso en cualquier momento en los ajustes de iOS en Salud.

Abre Circadian, ve a Ajustes y toca « Restaurar compra ». Tu estado de compra se restaurará automáticamente a través de tu cuenta de Apple.

Sí. Circadian incluye una app Watch dedicada y widgets para las complicaciones del reloj. La curva de energía se transfiere desde tu iPhone; no se envían datos de salud brutos a la Watch.

Circadian no almacena ningún dato en servidores. Al desinstalar la app se eliminan todos los datos almacenados localmente. Puedes revocar el acceso a HealthKit en Ajustes → Salud → Acceso a datos y dispositivos → Circadian.