Assistenza

Circadian richiede iOS 26 o successivo. L’app Apple Watch facoltativa richiede watchOS 26 o successivo. Non serve un Apple Watch per usare l’app iPhone.

Prova tutte le funzioni gratis per sette giorni. Lo sblocco permanente costa 6,99 € con un acquisto unico nell’App Store tedesco. Nessun abbonamento o costo ricorrente. Negli altri Paesi, l’app mostra il prezzo locale prima dell’acquisto.

Circadian stima il tuo andamento energetico con un modello basato sulla ricerca sul sonno. I dati del sonno e gli altri dati Salute disponibili personalizzano la curva. Non misura le tue prestazioni reali e non sostituisce una valutazione medica.

Scegli il cronotipo nelle impostazioni oppure usa la funzione per ricavarlo dai dati del sonno e applicare un suggerimento basato sulle tue abitudini.

No. Circadian può usare i dati di ogni fonte che registra il sonno in Apple Salute. In assenza di dati adatti, usa valori predefiniti. La sveglia al polso facoltativa richiede un Apple Watch.

Apri la sezione Sveglia nelle impostazioni, attiva la sveglia intelligente e concedi il permesso richiesto dal sistema. Scegli una finestra o un orario fisso. Puoi anche usare la finestra di sonno proposta nella schermata principale. L’orario calcolato è una stima, non un rilevamento delle fasi del sonno in diretta. Configura la sveglia in Circadian, non nell’app Orologio di Apple.

Attiva la sveglia su Apple Watch in Circadian e consenti l’avvio automatico nell’app Watch. Indossa l’orologio con la modalità Sonno attiva. Nella finestra di risveglio, la Watch usa indizi di movimento e ti sveglia con feedback aptico. È prevista anche una sveglia iPhone all’ultimo orario consentito. I movimenti non misurano le fasi del sonno.

Aggiungi Circadian dalla galleria dei widget della schermata Home o di blocco. Apri prima l’app per avere una curva aggiornata. Per StandBy è disponibile un piccolo widget con la finestra di sonno; su Apple Watch puoi aggiungere una complicazione Circadian.

Circadian include i dati aggiunti o corretti in seguito. Verifica che siano presenti in Apple Salute, poi riapri Circadian. Anche le curve storiche vengono ricalcolate con i dati più recenti e possono quindi cambiare.

Le notifiche sono disattivate per impostazione predefinita. Puoi attivare un riepilogo quotidiano dei fattori che influenzano la curva e un promemoria della finestra di sonno. L’app richiede un’autorizzazione separata. La sveglia si configura indipendentemente.

No. Circadian funziona completamente senza account, senza login e senza registrazione. Tutti i calcoli vengono effettuati localmente sul tuo dispositivo.

Circadian legge i dati sanitari da Apple Health: durate del sonno, variabilità della frequenza cardiaca (HRV), frequenza cardiaca a riposo, frequenza respiratoria, allenamenti, esposizione alla luce del giorno e temperatura del polso. Tutti i dati vengono elaborati esclusivamente sul tuo iPhone.

Senza accesso a HealthKit, Circadian mostra una curva standard basata su dati di popolazione. Puoi concedere l’accesso in qualsiasi momento nelle impostazioni iOS sotto Salute.

Apri Circadian, vai in Impostazioni e tocca « Ripristina acquisto ». Il tuo stato di acquisto verrà ripristinato automaticamente tramite il tuo account Apple.

Sì. Circadian include un’app Watch dedicata e widget per le complicazioni del quadrante. La curva energetica viene trasferita dal tuo iPhone; nessun dato sanitario grezzo viene inviato alla Watch.

Circadian non memorizza alcun dato su server. La disinstallazione dell’app elimina tutti i dati memorizzati localmente. Puoi revocare l’accesso a HealthKit in Impostazioni → Salute → Accesso dati e dispositivi → Circadian.