Circadian te montre ta courbe d’énergie personnelle pour savoir quand tu donnes le meilleur de toi-même.
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L’énergie n’est pas constante. Circadian te révèle le rythme naturel de ton corps.
Ta courbe d’énergie directement sur l’écran de verrouillage. Un seul regard suffit, sans ouvrir l’app.
Ta courbe personnelle te montre heure par heure comment ton énergie évolue.
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Comprendre ton énergie sans culpabiliser.
Circadian te montre ta courbe. Il ne te dit pas quoi faire. Ta journée, ta décision.
Pas de score de sommeil. Pas de dette de sommeil. Pas de jugement. La courbe est l’information.
Circadian met en avant quand tu peux donner le meilleur de toi-même, pas quand tu es fatigué.
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Sources : Borbély (1982), Achermann (2004), Roenneberg et al. (2007), Dijk (2009), Shaffer & Ginsberg (2017), Buchheit (2014), Nicolò et al. (2020), Ekkekakis (2003), Khalsa et al. (2003), Kaminsky et al. (2015)
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