Ton énergie.
Ton rythme.
Circadian te montre ta courbe d’énergie personnelle pour savoir quand tu donnes le meilleur de toi-même.
Design positif
Comprendre ton énergie sans culpabiliser.
Ta journée en un coup d’oeil
Circadian te révèle le rythme naturel de ton corps.
100 % sur ton appareil
Tes données de santé ne quittent jamais ton iPhone.
Ta courbe d’énergie
Le modèle à deux processus explique ton creux de l’après-midi et tes pics.
Détermine ton chronotype
Alouette ou hibou ? Ton chronotype détermine quand tu es le plus performant.
Hygiène du sommeil
10 règles fondées sur la science pour mieux dormir.
Le creux de l’après-midi
Pourquoi tu es fatigué après le déjeuner et ce qui le provoque.
Calcule ta dette de sommeil
Que se passe-t-il quand tu dors chroniquement trop peu ?
Heure de coucher idéale
Calcule ton heure de coucher et de réveil optimales.
Comprendre la VFC
Ce que la variabilité cardiaque révèle sur ton sommeil.
Sleepmaxxing
Une tendance des réseaux sociaux avec un vrai fondement scientifique.
Pas de cloud
Tout reste sur ton iPhone.
Pas de tracking
Aucune analyse, aucun partage de données.
Pas de compte
Installe et utilise, c’est tout.